Courir selon Science et Vie permet de vivre plus longtemps

Magazine Science et VieLongtemps j'ai été un lecteur de la revue "Science et Vie", je l'avais un peu perdue de vue, mais désormais je suis à nouveau un fidèle lecteur grâce à mon abonnement zéro papier[1]

Cette fois-ci c'est un article qui repose sur une étude de près de vingt ans de l'université de Stanford qui tend à prouver que les gens qui courent régulièrement vivent en meilleure santé et plus longtemps en effet :

  • 15% des gens qui couraient étaient décédés ;
  • 34% des gens qui ne couraient pas étaient décédés.

Ils annoncent aussi que les handicaps physiques arrivent seize ans plus tard en moyenne pour ceux qui courent que pour ceux qui restent sédentaire.

C'est sûr, il faut que je ressorte mes baskets enfin je n'aime pas trop courir alors je vais plutôt décrocher mon VTT et vous ?

Notes

[1] enfin presque puisqu'il m'arrive d'imprimer de temps en temps une ou deux pages d'articles qui m'intéressent


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